(资料图)
330大卡要跑30步,300卡路里在快跑的情况下,至少要跑30分钟左右的时间。慢跑状态下,也需要30多分钟的时间,通常情况下,减掉一公斤脂肪约消耗7700卡路里,如果每天通过运动燃烧300卡路里,理论上说可以在25天左右减掉一公斤脂肪。
一般来说人体每天大概需要消耗1500千卡
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保险时讯
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